如何优雅地称赞和被称赞

有一次参加一位同事在办公室做的分享，觉得收获很大，结束后专门跑过去感谢这位同事。「你今天这个分享很棒哦！」我说。同事说：「谢谢小波老师夸奖，在小波老师面前班门弄斧了。」我当时就感觉气氛有点尴尬，本来是去感谢同事的，但给人感觉是上级对下级的表扬和肯定，同事心里可能会有点不舒服。哎，想赞美一下人，咋这么难呢？

不仅如此，有时候我也收到别人的赞美，比如身材好啦，颜值高啦，有一个好妻子啦，有一对可爱的儿子啦，人生赢家啊什么的。每每收到这样的赞美时，我都不知道该如何回应，只能尴尬地脸一红，挂上王宝强式的傻笑，迅速转移话题。

我有位亦师亦友的前辈，我跟他交往后学到了很多培训、教练方面的技术，他也常常夸我进步快，每当他夸我时，我总是说：都是您教的好啊。终于有一天，他忍不住了说，每次都是这句话，让我感觉好不走心哦。

到底该怎么优雅地赞美他人和回应他人的赞美呢？我最近终于找到了答案，竟是如此简单。

认真观察，是赞美的前提

在研究如何赞美之前，首先要知道你为什么要赞美别人，赞美是手段，而目的是什么呢？目的当然是让对方开心，照顾对方的情感需求，拉近彼此的关系。具体来说是要让对方感受到「被关注」和「被肯定」。所以赞美的时候，一定要言之有物，虚实结合，既要拔高，又要有细节支撑，不然会适得其反。所以赞美的前提是认真观察，要真的把心放在对方身上，发现对方的变化，这样对方才会觉得走心。

假设一名男性，每天都夸妻子或女友：亲爱的你今天真漂亮！刚开始几次可能对方还会很开心，不出一个星期，对方一定会问，具体哪里漂亮啊？这时你要是支支吾吾说不出来，就等着跪键盘吧。如果这时你说：「哪里都漂亮！」，没准儿也能蒙混过关，但也撑不过三天。 **没有细节支撑的赞美是苍白无力的。**对方不仅不会开心，还会觉得你在糊弄她。

赞美时一定要加上细节：「亲爱的，你今天真漂亮！让我看看，你今天用了新的眼影吧，和你的肤色很搭哦。」「亲爱的，你今天看起来好有活力，是因为这个可爱的发卡吗？」

表达你的心情就是最好的回应

同样，在讨论如何回应赞美前，也要用 TA 视角分析一下，为什么对方要赞美你呢？对方赞美你，当然是为了让你开心咯，同时也表达了对方在认真关注你，那我们在回应时，就要让对方知道我们在接受 TA 的赞美时的开心和感谢 TA 对你的关注。接着用上面的例子：「亲爱的，你今天真漂亮！让我看看，你今天用了新的眼影哦，和你的肤色很搭哦。」「你这样夸我，我好开心呀，你对我这么用心，我感觉好幸福。谢谢亲爱的！」

怎么样，是不是很简单？请大胆尝试哦，当然，有任何不良反应，欢迎留言交流。对了，不要问我是怎么从木头理工男变成暖男的，这是一个秘密，如果你答应会为我保守秘密，并且告诉身边的朋友，让大家一起来保守秘密，我就告诉你，因为我订阅了《融核影响力》专栏，它是我的亦师亦友的周老师十几年咨询培训经验中的经验总结，基于认知心理学，并且通过 108 本沟通类书籍的验证，很多小伙伴都认为这是最棒的沟通技术哦，只要学一套技术，职场、家庭、社交如鱼得水，欢迎一起来学习交流~